Мужчыны звычайна любяць далёка не тыя прадукты, якія карысныя. Смажаная бульба і бекон, піва і чыпсы - гэта кароткі спіс любімых страў многіх прадстаўнікоў моцнага полу. Улічваючы такое харчаванне, стрэсы і іншыя асаблівасці працы не дзіўна, што з узростам узнікае шмат праблем.
Лепшыя прадукты для мужчынскай патэнцыі
мёд
Гэты прадукт на думку экспертаў здольны неверагодна ўзмацняць патэнцыю. А ў дадатку да арэхам можа выклікаць і зусім цудадзейны эфект. Ёсць гэтае салодкае страва трэба па 1 сталовай лыжцы перад сном кожны дзень. Калі Ваш мужчына не любіць арэхі, ня трэба яго прымушаць. Проста заменіце іх на семечкі сланечніка.
мяса
Без мяса нікуды. Моцнаму ва ўсіх адносінах мужчыну трэба абавязкова кожны дзень есці мяса. Не ведаю як вегетарыянцы, магчыма, у іх свае сакрэты. Але ўсё лекары ў адзін голас запэўніваюць, што мяса павялічвае палавую сілу.
рыба
З рыбы самай карыснай для мужчын з'яўляецца скумбрыя. Прычым нашмат больш карысна ёсць яе варанай, а не смажанай.
рэпа
Непапулярны гародніна ў нашы дні. Мы проста забыліся пра яе цудадзейнай сіле, у тым ліку яе ўплыў на мужчынскую сэксуальнасць.
вустрыцы
Зараз часта можна сустрэць нататкі аб дзіўным уплыве вустрыц на мужчынскі арганізм. А бо ўся справа ў тым, што ў вустрыцах змяшчаецца цынк, роля якога ў арганізме чалавека больш чым значная - прадухіляе рак прастаты і загойвае раны, а таксама ўзмацняе імунітэт.
зеляніна
Велізарная колькасць вітамінаў, фалійнай кіслаты, мінеральных і біялагічных рэчываў дазваляюць па праве зеляніны заняць шостае месца ў нашым рэйтынгу.
бананы
Бананы ўтрымліваюць калій, магній і вітамін У 6. Спрыяльна ўплываюць на нервовую і імунную сістэмы, зніжаюць рызыку ўзнікнення інсульту.
цельнозерновые
гэта, у першую чаргу, абалоніна, вітаміны і мінералы. Цельнозерновые зніжаюць узровень халестэрыну і нармалізуюць працу сэрца. А для мужчын у сённяшніх умовах гэта вельмі важна.
тварог
з'яўляецца карысным прадуктам для прадстаўнікоў моцнага полу, у якіх праца звязана з фізічнымі нагрузкамі. З дапамогай тварожнай бялку нарошчваюць цягліцавую масу.
капуста
сытная і неверагодна пажыўная. Карысць капусты для мужчын складаецца ў тым, што яна умацоўвае імунітэт і можа насыціць пры адсутнасці лішніх калорый. Асабліва карысная для прадстаўнікоў моцнага полу, схільных да лішняй вагі.
гранат
Аказваецца, гэты вытанчаны фрукт здольны забяспечваць прафілактыку хвароб прадсталёвай залозы. Спрыяльна уздзейнічаючы на запаленчыя працэсы ў палавой сферы і нармалізуе працу нервовай сістэмы і кровазвароту.
выснову
Гэта спіс карысных і смачных прадуктаў. Мужчынам не прыйдзецца крывіць носам і сілай прымушаць сябе з'есці страва. Але пры гэтым моцны эфект можна назіраць на працягу некалькіх тыдняў.